XXI wiek niewątpliwie można nazwać czasem kultu idealnego ciała. Za sprawą social mediów zewsząd jesteśmy zasypywani obrazkami smukłych kobiet oraz umięśnionych mężczyzn, uśmiechniętych i świetnie wystylizowanych. Wiele można by mówić o negatywnym wpływie tego zjawiska m.in. na samoocenę młodzieży, jednak trzeba przyznać, że z całą pewnością zawdzięczamy mu także zmianę społecznego podejścia do kwestii ruchu i racjonalnej diety.